Apple Watch 6 Serisin’de Kan Oksijen Uygulaması Nasıl Kullanılır

En yeni Apple Watch Series 6 , kanınızın her an ne kadar oksijenli olduğunu ölçmenize yardımcı olacak bir kan oksijen sensörü ve beraberindeki bir uygulama ile birlikte gelir. Bu, sağlığınız ve zindeliğiniz hakkında bilgi edinmek için mükemmel bir yeni özelliktir. Gerekirse zamanında tıbbi yardım almanıza yardımcı olabilir. Ayrıca veriler, kolay erişim için iPhone’unuzdaki Sağlık uygulamasıyla senkronize edilir. Daha fazlasını öğrenelim ve Apple Watch Series 6’da kan oksijen uygulamasını nasıl kullanacağımızı görelim.

Kan Oksijen Nedir ve Neden Kan Oksijen Ölçümü Yapılır?

Kan oksijeni, herhangi bir anda kanınızdaki oksijen satürasyonu (SpO2) düzeyini ifade eder. Kırmızı kan hücrelerinizin vücudunuzda taşımak için akciğerlerinizden topladığı oksijen yüzdesini gösterir. Vücudun sağlıklı çalışabilmesi için yeterli miktarda oksijen alması gerekir. Çoğu insanın kan oksijen seviyesi genellikle yüzde 95 – 99’dur.

Düşük SpO2 seviyeleri, vücudun yeterli oksijen alma yeteneğini bozan astım, zatürre ve COVID-19 gibi hastalıklarla bağlantılıdır. Bu nedenle, kan oksijeninizi izleyerek, Apple Watch’unuz sizi olası altta yatan sağlık sorunları konusunda uyarabilir, böylece bir doktora danışabilirsiniz.

Kan Oksijenini Ölçmeniz Gereken Şeyler

Not : Blood Oxygen uygulaması şu anda yalnızca belirli ülkelerde mevcuttur . Ayrıca, yalnızca 18 yaş ve üstü kişiler için mevcuttur .

İşte kullanmak için ihtiyacınız olan şeyler:

  • En son watchOS 7 ile güncellenmiş bir Apple Watch Series 6 .
  • En son iOS 14 yüklü bir iPhone 6s veya üstü .

Apple Watch Series 6’da Kan Oksijen Uygulaması Nasıl Kurulur

  1. İPhone’unuzdaki Sağlık uygulamasına gidin .
  2. Ekrandaki talimatlar size otomatik olarak sorulacaktır. Değilseniz, Gözat sekmesine dokunun .
  3. Solunum Kan OksijenKan Oksijenini Ayarla öğesini seçin.
  4. Ekrandaki talimatları izleyin .apple watch series 6'da kan oksijen uygulamasını kurun
  5. Kurulum tamamlandıktan sonra Apple Watch’unuzda Blood Oxygen uygulamasını başlatın..

Blood Oxygen uygulamasını saatinizde göremiyorsanız , App Store’dan yükleyebilirsiniz.

Kan Oksijen Uygulamasıyla Kan Oksijen Düzeylerinizi Ölçme

  1. Apple Watch’unuzu bileğinize takın, düz durduğundan ve yukarı baktığından emin olun. Rahat ama rahat olmasını sağlayın.
  2. Apple Watch’unuzda Blood Oxygen uygulamasını açın ve Başlat’a dokunun.
  3. Hareketsiz kalın ve kolunuzu 15 saniye sabit tutun .
  4. Sonuçlarınızı aldıktan sonra Bitti’ye dokunun .elma saatinde kan oksijen ölçümü yapın 6

Doğru Kan Oksijen Ölçümleri Almak İçin İpuçları

  1. Bir ölçüm alırken bileğinizi düz ve sabit tutun. Bir masaya ya da kucağınıza dinlendirebilirsiniz.
  2. Apple Watch’unuzu rahat hissettirirken bileğinize yakın bir yere sıkıca sabitleyin. Doğru bir okuma için saatin arkası bileğinize yaslanmalıdır.
  3. Bileğinizdeki kemikler saatinizin yerleşimini engelliyorsa, kolunuzda düz durabileceği şekilde biraz daha yükseğe takın.

Kan Oksijen Verilerinizi Nasıl Görüntüleyebilirsiniz? 

Tüm kan oksijen ölçümleriniz otomatik olarak iPhone’unuzdaki Sağlık uygulamasına kaydedilir . Bunları görüntülemek için:

  1. Sağlık uygulamasını başlatın ve Göz At sekmesine gidin.
  2. Solunum → Kan Oksijen’i seçin .
view blood oxygen data in health app on iphone

Hem isteğe bağlı hem de arka plan ölçümleri dahil olmak üzere günlük, haftalık, aylık ve yıllık verilerinizi görebilirsiniz.

Ayrıca uyku sırasında veya yüksek rakımlı ortamlarda alınan ölçümleri filtreleyebilirsiniz.

Kan Oksijen için Arka Plan Ölçümlerini Kapatma / Açma

Apple Watch’unuz varsayılan olarak arka planda zaman zaman kan oksijeninizi ölçer. Bu genellikle hareketsizken veya saatinizde uyku takibini etkinleştirdiyseniz uyku sırasında meydana gelir.

Bu özellik, bileğinize karşı parlak kırmızı ışıkta yanıp söner, bu nedenle karanlık ortamlarda rahatsız edici olabilir. Bu nedenle, Saatiniz Uyku veya Tiyatro modundayken kırmızı ışıktan dolayı dikkatinizin dağılmasını önlemek için bu arka plan okumalarını kapatabilirsiniz. Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır.

  1.  Apple Watch’unuzda Ayarlar’a gidin  .
  2. Kan Oksijen üzerine dokunun ve Uyku Modunda ve Tiyatro Modunda seçeneklerini kapatın .
turn off or on background measurements for blood oxygen on apple watch 6

Kan Oksijen Uygulaması Nasıl Çalışır?

Kan oksijen sensörü, Apple Watch’unuzun arkasında bulunur ve oldukça çığır açan bir sağlık özelliğidir. Bileğinize kırmızı ve yeşil LED’leri ve kızılötesi ışığı parlatarak çalışır.

Ardından geri yansıyan ışık miktarını hesaplar ve gelişmiş algoritmalar bu verileri kanınızın rengine yaklaştırmak için kullanır, bu da oksijenasyon seviyesini belirler. Genel olarak, parlak kırmızı kan oksijen bakımından yüksektir. Aksine, daha koyu bir kırmızı, daha düşük bir oksijen seviyesini gösterir.

kan oksijen uygulaması nasıl çalışır

Kan Oksijen Ölçümü Hakkında Bilmeniz Gerekenler

  • Yukarıda belirtildiği gibi, Blood Oxygen uygulamasını yalnızca en az 18 yaşındaysanız kullanabilirsiniz.
  • Apple Watch’unuz tıbbi bir cihaz değildir, bu nedenle ideal koşullarda bile size güvenilir bir kan oksijen ölçümü vermeyebilir. Hatta faktörlerin birleşiminden dolayı bir ölçüm almak bile imkansız olabilir.
  • Ölçümler, farklı kullanıcılar ve farklı ortamlar arasında değişiklik gösterebilen cildinizden ne kadar kan aktığından etkilenebilir. Örneğin, soğuk havada dışarıdaysanız, cildinizden çok az kan akacaktır, bu nedenle kan oksijen sensörü çalışmayacaktır.
  • Cildinizdeki değişiklikler kan oksijen ölçümlerini etkileyebilir. Örneğin, dövmeler sensörden gelen ışığı engelleyebilir.
  • Hareket ve duruş da ölçümleri etkileyebilir. Örneğin, parmaklarınızı yumruk haline getirdiğinizde işe yaramaz.
  • Dinlenirken kalp atış hızınız dakikada 150 atımın üzerindeyse, başarılı bir kan oksijen ölçümü alamazsınız.
  • Kan Oksijen özelliği yalnızca genel zindelik ve sağlık amaçlarına yöneliktir. Tıbbi kullanım için değildir.
  • Uyurken alınan ölçümler genellikle normalden biraz daha düşük olacaktır. Bazı kullanıcılar da% 95’in altında değerler alabilir.

Yorum Gönderin